Qué es este puntaje
Suma ocho señales que, en un estudio de adultos, se vieron con más frecuencia en quienes desarrollaron diabetes tipo 2 en los diez años siguientes. El máximo es 26. Un puntaje alto no significa que tengas diabetes. Significa que, en ese estudio, el grupo con un puntaje parecido tuvo más casos.
Las cifras de ese estudio fueron, aproximadamente, 1 de cada 100, 1 de cada 25, 1 de cada 6, 1 de cada 3 y 1 de cada 2, según el rango. Son datos de un grupo. No son tu probabilidad.
Cómo leerlo
- Menos de 7: pocas señales.
- De 7 a 11: algunas señales.
- De 12 a 14: varias señales.
- De 15 a 20: muchas señales.
- Más de 20: señales muy altas.
Desde 12 conviene comentarlo. Esta página no pide una glucosa ni una HbA1c. Eso lo decide quien te atiende.
Qué datos entran
La edad suma desde los 45. El IMC suma 1 punto entre 25 y 30, y 3 solo si pasa de 30. La cintura suma desde 94 cm en el hombre y desde 80 cm en la mujer. También suman no moverse 30 minutos la mayoría de los días, no comer fruta o verdura a diario, haber usado un medicamento para la presión, haber tenido la glucosa alta alguna vez, y la diabetes en la familia. Padres, hermanos o hijos pesan más que abuelos, tíos o primos.
El peso y la estatura también se pueden mirar en la calculadora de IMC. La presión y el colesterol, en la de riesgo cardiovascular. Ninguna de las tres diagnostica.
Para quién no sirve
No es para menores de 18 años. No sirve si ya tienes diabetes: el puntaje se hizo para ver señales antes del diagnóstico. Tampoco mide la glucosa de esta semana ni distingue el tipo 1 del tipo 2.
Qué no hace esta página
No da el diagnóstico, no indica una dieta y no pide exámenes. Si el puntaje te llama la atención, llévalo a una consulta. La Evaluación Clínica Integral mira tensión, ánimo y sueño: es otra herramienta, de pago, y no reemplaza a esta.